Zoom-Fatigue: Auslöser und Belastungsfaktoren
Zoom-Fatigue ist mittlerweile ein weit verbreitetes Phänomen. Doch es bleibt die Frage: Wie kommt es zu der virtuellen Müdigkeit? Das sind bekannte Auslöser und Belastungsfaktoren von Zoom-Fatigue.
Auslöser für Zoom-Fatigue
Laut einer Studie des Instituts für Beschäftigung und Employability (IBE) gaben 60 Prozent der Befragten an, dass virtuelle Kommunikation „müde“ macht. Interessanterweise hat die Studie ergeben, dass die Erschöpfung durch virtuelle Kommunikation zugenommen hat.
Mehr als die Hälfte nehmen laut der Befragung an zwei bis drei virtuellen Meetings pro Woche teil. Drei von vier Teilnehmenden sagten, dass die digitalen Besprechungen im Durchschnitt zwischen 30 und 90 Minuten lang sind.
Das bedeutet im Umkehrschluss, dass einige Mitarbeitende bis zu 270 Minuten pro Woche an virtuellen Besprechungen teilnehmen. Also mehr als vier Stunden.
Belastungsfaktoren bei Zoom-Fatigue
Laut der Umfrage macht sich virtuelle Müdigkeit auf drei Ebenen bemerkbar:
- Emotional
- Psychisch
- Physisch
Zu den oftmals genannten Belastungsfaktoren von Zoom-Fatigue zählen beispielsweise:
- Unter ständiger Beobachtung zu stehen
- Einblicke in den Privatbereich geben über den Hintergrund
- Sich im Bildschirm zu sehen
Auslöser für Belastungsreaktionen
Neben den Belastungsfaktoren gibt es noch weitere Auslöser durch Zoom-Fatigue. Das sind unter anderem:
- Grundsätzlicher mangelhafter sozialer Austausch
- Technische Probleme wie instabile Internetverbindung
- Zu enge Taktung der virtuellen Meetings
- Zu geringe Pausenzeiten zwischen den Meetings
Weitere Faktoren
Hinzukommen noch weitere Faktoren, die auf dem ersten Blick gar nicht ersichtlich sind. Dazu zählt zum einen der Smalltalk. Auch wenn nicht immer beliebt, kann Smalltalk die Stimmung vor einem Meeting auflockern. Das fällt meistens beim virtuellen Call weg.
Zum anderen nutzen Mitarbeitende auch nach dem offiziellen Dienstende noch virtuelle Kommunikationsmittel. Sei es am Arbeitsplatz oder auf dem privaten Handy.
Das steckt dahinter
Zoom-Fatigue beschreibt grundsätzlich die Erschöpfung auf Grund der Vielzahl an virtuellen Meetings. Dabei steht „Zoom“ für die gleichnamige Software. Das Wort „Fatigue“ kommt aus dem französischen und heisst „Müdigkeit“. So können Sie Stress im Home Office vermeiden.
Christoph Mers
Online Content Manager
Verwandte Beiträge
Blogartikel
Richtlinien für HR-Fachleute für das Jahr 2021
Auch die HR-Landschaft erlebte im vergangenen Jahr eine moderne Version des Urknalls. Um es mit einem Modewort zu sagen, sind wir alle zur „neuen Normalität“ übergegangen. 2021 verspricht hoffentlich Besserung. Dank des Impfstoffs werden wir bald – Daumen drücken – unser soziales Leben wiedererlangen und unsere Kollegen und Kunden auch wieder häufiger persönlich sehen können. Allerdings bestimmen die Nachwirkungen des Coronavirus auch im kommenden Jahr noch die Entwicklungen im HR-Bereich. Die wichtigsten Erkenntnisse und Trends für das neue Jahr stellten wir Ihnen bereits vor.
2021-01-08
Blogartikel
Prävention: Burnout-Risiko im Home Office
Für viele Unternehmen ist die Burnout-Symptomatik bittere Realität. In der heutigen Arbeitslandschaft, in welcher eine hohe Überlastung zum Berufsalltag gehört, ist die Prävention zu einer Notwendigkeit geworden. Nun verlangt die Corona-Pandemie die Arbeit in den eigenen vier Wänden. Die Prävention wird erheblich erschwert, durch die individuelle Natur eines jeden Arbeitsplatzes Zuhause. Ein weiterer Grund, um die Eigenschaften und Symptomatik nochmal klar zu definieren und neue Präventionsmaßnahmen als Arbeitgeber festzulegen.
2020-04-01
Blogartikel
996 Woche – Während in China bis zum Umfallen geackert wird, fordern die Deutschen die 25-Stunden Arbeitswoche.
Alibaba-Gründer Jack Ma bezeichnete das Arbeitszeitmodel 996 als einen großen Segen. Die Abkürzung 996 steht in der chinesischen Informationstechnikbranche für das Arbeiten von neun Uhr morgens bis neun Uhr abends, an sechs Tagen pro Woche. In Deutschland würden Arbeitnehmer die 996-Woche als 72-Stunden-Woche bezeichnen.
2019-08-28